Суниця: корисні властивості та протипоказання для її вживання, застосування в народній медицині

Суниця - найсмачніша ягода лісу. Може рости на лісових галявинах, галявинах, на схилах пагорбів, є також сорт, який вирощують на садових ділянках. Цвітіння суниці починається в період з травня по червень. Листя заготовляють на початку весни, а під кінець осені збирають корінь. Влітку починають збирати стебла, ягоди, листя. Корінь зберігає свої корисні властивості один рік, в той час як ягоди і листя протягом двох років.

На сьогоднішній день сортів суниці дуже багато. Смачні ягоди можуть похвалитися великим вмістом різних вітамінів. Суниця містить вітаміни групи В (В1, В2, РР або В3, В6, В5, В9) вітаміни С і Е, мікроелементи: цинк, залізо, мідь, марганець, кальцій, магній, калій, фосфор.

У 100 гр. суниці всього 34 ккал. При цьому вона містить велику кількість вуглеводів. Якщо багато вживати ягід, можуть з`явитися зайві кілограми.

Розглянемо корисні властивості суниці і протипоказання для її вживання. Корисними властивостями володіють всі частини цієї ягоди: насіння, коріння, листя і самі ягоди. Вони багаті залізом. Для приготування лікувального напою, наприклад, можна залити окропом 3 грами листя. Пити, як чай, для зміцнення імунітету. Добре допомагає при застудах, тому що містить багато вітаміну С.

У число корисних речовин входить: аскорбінова, саліцилова, фолієва, яблучна кислоти, дубильні речовини, флавоноїди, вітамін В, пектинові, азотисті, ароматичні речовини, алкалоїди, цукор, каротин. Багата ця ягідка на солі заліза, кобальту, марганцю, фосфору і кальцію.

У свіжому вигляді суниця приносить велику користь. Пробуджує апетит, тим самим покращує роботу шлунково-кишкового тракту. Її ягоди додають в харчування під час гастриту, дизентерії та анемії. При жовчнокам`яній хворобі рекомендують випивати склянку соку натщесерце в період лікування.

Сік і настій застосовують для виведення піску з нирок, жовчного і сечового міхура. Суниця полегшує стан при атеросклерозі і бронхіальній астмі. Ягодами можна лікувати гіпертонію, склероз, а також вони позбавляє від гельмінтів. Є сечогінним засобом. Вилікувати виразки і рани можна за допомогою свіжого листя. Вживання свіжих ягід непогано впливає на стан щитовидної залози.

Суницю використовують і в косметології. Косметикою на основі суниці позбавляються від веснянок, вугрів, роблять шкіру еластичною і чистою.

Суниця зміцнює, тонізує організм, її рекомендовано їсти під час безсоння, при авітамінозі. Знижує рівень холестерину в крові, покращує серцево-судинну систему. Тому потрібно балувати себе цими ягідками, особливо в літньому віці.

Чим корисна польова суниця для жінок? Листя суниці застосовують, щоб спровокувати пологи. Суниця містить речовини, які збільшують тонус матки і викликають її скорочення. Через що входять до її складу антиоксидантів сповільнюється процес старіння, поліпшується стан шкіри.

Для схуднення вводять в свій раціон польову суницю. У неї входить клітковина, яка працює в якості абсорбенту, збираючи непотрібні речовини в кишечнику і виводячи їх з організму. Суниця володіє і сечогінним засобом, допомагає вивести зайву воду. Велика кількість кальцію, який міститься в ягодах, допомагає поліпшити обмін речовин, а це важливо для схуднення.

Протипоказання для вживання суниці полягають в алергічної реакції, підвищеної кислотності, непереносимості, а також печінкових і ниркових коліках. В інших випадках можете сміливо вживати ці смачні і корисні ягідки. Але потрібно бути обережним і не переїдати.

Відео по темі статті

Поділися в соц мережах:
Похожее