Пропало сексуальне бажання, що робити?

Продовження фрази «давай не сьогодні, улюблений ...» відомо багатьом чоловікам. Відмовки жінок на пропозицію зайнятися сексом типу «болить голова» або «я дуже втомилася» мають прихований підтекст. Яка ж насправді причина відмови жінок від занять любов`ю? Що робити, щоб повернути зниклу сексуальне бажання?

Пропало сексуальне бажання, що робити?

Кожна людина має певні сексуальними можливостями, які залежать від генів, здоров`я, темпераменту, рівня культури, фізичного розвитку і т.д. Але різні темпераменти партнерів ще не є причиною для розлучення. Сексологи в один голос заявляють, що ідеальних пар, які підходили б один одному по всім сексуальним параметрам, які хотіли б займатися сексом в один і той же час і одним і тим же способом, майже немає. Втім, сексуальна гармонія не є гарантом щастя. Набагато важливіше вміти і хотіти «врівноважувати» свої сексуальні потенціали.

Знайома ситуація, коли сексуальні відносини чоловіка і жінки до шлюбу є емоційно яскравими і потужними, що вони готові займатися сексом 24 години на добу. Однак, проживши кілька років у шлюбі, у них пропадає бажання до сексу, при цьому вони насилу можуть пригадати, коли останній раз виконували свій подружній обов`язок. Багато пар перестають займатися сексом в чому через те, що у жінки пропадає сексуальний потяг.

Скажений ритм сучасного життя, жорсткі життєві рамки стають причиною того, що ми почали відвикати від сексу. Домашнє господарство, робота, діти забирають весь час і сили, тут вже не до сексу ... Однак повноцінна сексуальне життя є важливою складовою нашого здоров`я. Багато досліджень доводять, що люди, які ведуть активне статеве життя, менше страждають від серцевих нападів, вони більш витривалі і мають стійкий імунітет. Тому необхідно намагатися більше часу відводити своїм відносинам і способу життя. На сьогоднішній день багато людей витрачають весь свій вільний час на «просиджування» в Інтернеті, яке закінчується ближче до півночі, а то й пізніше. Природно часу на секс вже немає, оскільки сил вистачає тільки впасти на ліжко і забути про все. Повірте, ведення такого способу життя позначається тільки негативним чином на ваших сексуальних відносинах.

Крім того, на відсутність бажання у жінки можуть вплинути й інші причини. Багато сексологи переконані, що відсутність у жінки тяги до сексу є результатом хронічних недосипання, брак фізичних навантажень, неправильного харчування, а також стресів. Крім «перебування» в соціальних мережах, недолік сну у жінки може бути викликаний пізнім переглядом улюблених телесеріалів, а також виконанням роботи, яку не встигли зробити в офісі. У ситуації, що склалася жінка повинна відводити більше часу на сон, 8-9 годин сну необхідно для повноцінного відпочинку організму.

Постійний стрес також негативно позначається на сексуальному житті, оскільки знищує всі сліди романтики. Стан стресу призводить до збільшення вироблення гормону кортизолу, який перешкоджає розслабленню організму. Думки про неприємності навіть в обіймах бажаного і коханого чоловіка зводять нанівець процес збудження. Для зниження рівня гормону, що викликає стрес, необхідно хоча б тридцять хвилин в день відводити занять фітнесом. В ідеалі, якщо фізичні навантаження будуть передувати занять сексом. Дослідження вчених Колумбійського університету показали, що у жінок набагато швидше виникало сексуальне збудження при перегляді еротичних фільмів, якщо перед цим вони протягом двадцяти хвилин активно займалися фізичними навантаженнями. Та ж сама піша прогулянка в швидкому темпі підвищує артеріальний тиск, що впливає на нашу чуттєвість.

Недостатні фізичні навантаження також впливають на сексуальну активність жінки. Як правило, проблеми в сексуальному плані виникають у працівників розумової праці. В даному випадку необхідно підвищити життєвий тонус за допомогою занять в тренажерному залі або як мінімум занять фізкультури.

Іншим негативним фактором, який знижує лібідо жінки, є захоплення різного роду дієтами. Нестача вітамінів і поживних речовин, які так необхідні для сексуального бажання, виникає через тих чи інших обмежень дієтою. Тому, якщо для вас сексуальні стосунки з коханим чоловіком важливі, варто переглянути сой раціон і режим харчування. Прийом їжі повинен здійснюватися в певний час і бути п`ятиразовим. Крім того, необхідно більше вживати продуктів, що стимулюють статевий потяг. До них відносяться: волоські горіхи, родзинки, чорнослив, інжир, мед.

Однією з найпоширеніших причин зниження сексуального потягу у жінок є одноманітність. Сексуальне життя поступово вмирає від одних і тих же поз, частоти і глибини сексуальних відносин. Тому виходом з даної ситуації є спільні сексуальні фантазії. Для початку, необхідно з`ясувати, чи хоче партнер сексу. Не варто наполягати в разі його небажання, краще відкласти на інший день. Щоб урізноманітнити своє сексуальне життя частіше влаштовуйте еротичну обстановку безпосередньо перед сексом, використовуйте Камасутру в якості помічника, показуйте свою пристрасть своєму партнеру без сорому. Рольові ігри можуть стати відмінним способом повернути сексуальне бажання. І ще, займайтеся сексом де завгодно і коли завгодно, не робіть спальню центром вашої сексуального життя.

Поділися в соц мережах:
Похожее